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富硒小米为养生优先选择

作者:富硒小米时间:2019-08-03来源:www.luxiangyu.com

每一粒富硒小米都有大自然阳光与雨露的气息,坚持原生态种植,注重食物本味。富硒小米粥清香绵甜,回味悠长,绵甜适口,唇齿留香。米饭风味独特,老少皆宜。

注重健康,从一粒米开始
富硒小米素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外,维生素B1的含量位居全部粮食之首,含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。
为父母,为朋友,为爱人,把爱融进一日三餐中,将健康分享给你在意和在意你的人。

富硒小米的营养价值很高,有“代参汤”之美称。含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,小米除食用外,还可以酿酒、制饴糖,其营养价值与功效有:
1、小米煮粥补,被叫做“代参汤”
2、小米因富含维生素B1、蛋白质等,具有防止消化不良、口角生疮、呕吐的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养
3、小米可减轻皱纹、色斑、色素沉着 。
4、有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。


富硒小米为养生优先选择


富硒小米食谱
燕麦小米南瓜粥
材 料:米,燕麦,富硒小米,玉米渣,南瓜
步 骤:
1、洗干净浸泡半个小时,这样煮出来的粥更好吃
2、南瓜切小块备用
3、电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4 加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!

黄金小米炒饭
材 料:富硒小米150g,水120g,胡萝卜50g,荷兰豆40g,花生油30g,盐1勺,白糖适量。
步 骤:
1、富硒小米洗净如米饭一样煲煮
2、时间到打开电饭锅打散取出稍微凉凉
3、荷兰豆,胡萝卜洗净分别切成小粒状待炒
4、热锅热油加入胡萝卜,荷兰豆,加入一点点盐,白糖炒匀
5、将荷兰豆,胡萝卜推至一旁,加入富硒小米饭翻炒
6、加入盐,酱油翻炒几下出锅装盘

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